每天五杯咖啡，心臟醫師終於點頭了：AHA 最新聲明如何改寫我們對咖啡因的認知 2026-07-21 08:00:00 12 分鐘閱讀 美國心臟協會 2026 年最新科學聲明指出，每天 400 毫克以內的咖啡因對多數成年人安全，且與多種心血管疾病較低風險相關；DECAF 試驗更顛覆傳統：戒咖啡反而讓心律更容易復發。