拖延不是懶，是自我調節當機：一位心理學家花四十年拆穿的三個迷思 2026-08-22 14:30:00 12 分鐘閱讀 20% 的成人自陳為慢性拖延者，而心理學家 Joseph Ferrari 的實驗顯示：他們在壓力下不但沒有表現更好，反而完全沒發現自己表現更差。