失智風險藏在肌肉裡？80 篇研究告訴你：體重計上的數字可能看錯重點了！
統合 80 多篇世代研究的新分析發現，肌少症患者失智風險高出 42%，而肥胖的影響竟會在 65 歲前後翻轉方向。
健康醫學
每天少睡 80 分鐘，六週後你的體重會發生什麼事？哥倫比亞大學給出了答案
每晚少睡約 80 分鐘、持續六週，體重就會出現可測量的增加，而且你會變得更懶得動。這不是熬夜通宵的極端情境，而是約三成成年人正在過的日常。
統合 80 多篇世代研究的新分析發現，肌少症患者失智風險高出 42%，而肥胖的影響竟會在 65 歲前後翻轉方向。
每晚少睡約 80 分鐘、持續六週，體重就會出現可測量的增加，而且你會變得更懶得動。這不是熬夜通宵的極端情境，而是約三成成年人正在過的日常。